- Beba muita água;
- Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida industrial;
- Viva com os três E: energia, entusiasmo e empatia;
- Arranje 5 minutos por dia para rezar sozinho;
- Faça atividades que ativem seu cérebro ;
- Leia mais livros do que leu em 2013;
- Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
- Durma 8 horas por dia;
- Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia, e sorria;
- Não compare a sua vida a dos outros, não se exceda, não se torne demasiadamente sério e não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
- Sonhe mais;
- Inveja? Não perca seu tempo com ela;
- Ódio? A vida é curta demais para odiar alguém;
- Faça as pazes com o seu passado;
- Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
- Sorria e gargalhe mais;
- Aceite o contraditório;
- Entre mais em contato com sua família;
- Dê algo de bom aos outros diariamente;
- Passe mais tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
- Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
- O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Faça contato com eles;
- Desfaça-se do que não é útil;
- Por muito boa ou má que a situação seja, ela mudará;
- O melhor ainda está para vir: agradeça a Deus pela graça da vida.
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